Çekirdekli İğde Tozu 1 kg

Çekirdekli İğde Tozu

Çekirdekli iğde tozu, iğde meyvesinin kuru çekirdekleri ve etli kısımlarının özenle öğütülmesiyle elde edilen doğal bir besin kaynağıdır. Doğanın sunduğu bu besin, sağlığa olan faydaları ve zengin besin içeriği ile dikkat çekmektedir. Geleneksel Türk kültüründe yüzyıllardır kullanılmakta olan iğde, özellikle Anadolu'nun farklı bölgelerinde yerel olarak yetiştirilmektedir.

Besin Değerleri ve İçeriği

Çekirdekli iğde tozu; lif, vitaminler (A, C ve E vitaminleri), mineral tuzlar (potasyum, kalsiyum, magnezyum) ve antioksidanlar açısından zengindir. 100 gram çekirdekli iğde tozunda bulunan ortalama besin değerleri şu şekildedir:

• Kalori: 380 kcal
• Karbonhidrat: 85 g
• Lif: 30 g
• Protein: 6 g
• Yağ: 2 g

Faydaları

Çekirdekli iğde tozu, birçok sağlık faydası sunmaktadır:

• Bağışıklık Sistemini Destekler: C vitamini yönünden zengin olması nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Sindirim Sağlığını İyileştirir: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur, kabızlık sorununu azaltır.
• Antioksidan Etkisi: İçerdiği antioksidan bileşikler sayesinde hücreleri serbest radikallerin etkilerinden korur.
• Kilo Kontrolüne Yardımcı: Tok tutucu özelliği sayesinde tokluk hissi vererek kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
• Cilt Sağlığına Katkı: E vitamini açısından zengin olması, cilt sağlığını olumlu yönde etkiler, cildin elastikiyetini artırır.

Kullanım Alanları

Çekirdekli iğde tozunu, çeşitli yemeklerde ve sağlıklı içeceklerde kullanabilirsiniz. İşte bazı öneriler:

• Yoğurt bal veya süte ekleyerek kullanabilirsiniz 
• Yetişkinlerde 1 çorba kaşığı, çocuklarda ve 1 yaş üstü bebeklerde 1 tatlı kaşığı olarak kulllanabilirsiniz.
• Yoğurt veya sütlaç gibi tatlıların üzerine serpiştirerek besin değerini artırabilirsiniz.
• Ekmek, kek veya kurabiyelerin hamuruna ekleyerek sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayabilirsiniz.
• Salatalara veya sebze yemeklerine ekleyerek lezzet katabilirsiniz.

Saklama Koşulları

Çekirdekli iğde tozunu serin ve kuru bir yerde, ışık ve nemden uzakta saklamanız önerilir. Açıldıktan sonra en iyi lezzet ve besin değerini korumak için 6 ay içinde tüketilmesi tavsiye edilir.Buzdolabında muhafaza edilmesini tavsiye ediy

Sonuç

Çekirdekli iğde tozu, doğal ve sağlıklı bir besin kaynağı arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Zengin besin içeriği ile günlük diyetinize katkıda bulunarak hem lezzet hem de sağlık sunar. Geleneksel bir ürün olmasının yanı sıra modern sağlıklı yaşam trendlerine de uyum sağlamaktadır. Sağlıklı yaşamınızı desteklemek için çekirdekli iğde tozunu deneyin!